Är infraröd bastu verkligen tricket för att göra huden perfekt?

Bastur har fått mycket uppmärksamhet inom friskvårdsområdet på sistone. Och även om bruket att sitta i bastur har funnits i århundraden, med ursprung i Finland, är det de nyare, mer högteknologiska infraröda basturna som vinner dragkraft för tillfället. Även om den infraröda bastun har varit tillgänglig för allmänheten sedan 1980-talet, verkar den bli vanligare för varje dag som går.

Med den ökande populariteten och tillgängligheten av dem, tycker fler och fler människor att den infraröda bastun är den heliga graalen för att lösa hudproblem. Men är dessa påståenden giltiga? Ger en infraröd bastu dig verkligen perfekt hud, och i så fall varför? Fortsätt läsa för att ta reda på vad infraröd bastu är och om de kan hjälpa till att lösa alla dina hudproblem.

Vad är infraröd bastu?

Enligt Mayo Clinic, “En infraröd bastu är en typ av bastu som använder ljus för att skapa värme.” Till skillnad från traditionella bastur, som värmer luften inuti och gör din kropp varm igen, “En infraröd bastu värmer din kropp direkt utan att värma upp luften omkring dig.” Denna kan också ersättas av en iInfraröd bastufilt –

I den infraröda bastun, “uppvärmningen av kroppen sker gradvis”, rapporterar Well and Good. “Det är vad som är ansvarigt för det där daggiga, #vakna som den här glöden du ser över hela ditt IG-flöde.” Förutom att det kräver mindre värme, sägs infraröd bastu också vara mer fördelaktigt. “Infraröda bastur är tydligen mer effektiva än vanliga bastur på grund av hur de infraröda vågorna penetrerar huden och aktiverar svettkörtlarna”, rapporterar Bustle. “När vågorna appliceras på vattenmolekylerna som utgör 70 procent av vår kropp börjar molekylerna vibrera, bryter ner dem och låter giftiga material frigöras.”

När man bryter ner det sägs infraröda bastur ha samma fördelar som traditionella bastur, men på ett mer effektivt sätt. Så är ryktena sanna: Kan ett infraröd bastupass ge dig drömmens glödande hy?

Är infraröd bastu bra för din hud?

Hudläkare verkar tro att svaret är “ja”. Hudläkaren Keira Barr sa till Well and Good att användning av en infraröd bastu faller under kategorin “lågnivåljusterapi”, som ibland används för att behandla akne, psoriasis och eksem. Den glödande huden är också en naturlig biprodukt av att svettas ut gifter, säger Dr. Jeannette Graf för Style Caster. “Infraröd värme kan hjälpa huden att gynnas genom att spola ut gifter … genom att göra det kommer huden att få en lyster.”

Om du vill ha fördelarna med en infraröd bastumatta, men inte har pengar till en bastu, kan du prova en bastumatta hemifrån. Dessa finns i bra kvalitet från NordicHigh.