Vad är ischiasnerven?

När man lyfter fram begreppet ischias syftar man vanligtvis på att ischiasnerven har kommit i kläm för ett eller annat skäl – vilket resulterar i bland annat smärta, stickningar och domningar. Med detta sagt: vad är egentligen ischiasnerven? Jo, det här är den tjockaste nerven som vi har i våra kroppar. Den börjar vid ryggens nedre del och tar sig hela vägen till både låret, underbenet samt slutligen tårna.

Inte är det därför förvånande att benen och fötterna ibland påverkas när man har ont i ryggen. Om du exempelvis lider av diskbråck kan smärtan stråla hela vägen ner i fötterna, och här har ischiasnerven ett finger med i spelet.

Kopplingen mellan diskbråck och ischias

Vid diskbråck har en av diskarna mellan ryggradens kotor börjat bukta ut. Detta kan bero på ovanliga rörelser, tunga lyft eller så dyker besvären upp utan en klar anledning. När denna disk buktar ut kan det hända att den kommer åt ischiasnerven, och det här kan kännas smärtsamt för dig. Du kan då få ryggont som sprider sig till benen och fötterna. Ischiassmärta beror dock inte alltid på diskbråck, utan det kan även vara så att området runt ischiasnerven har blivit irriterat.

Att behandla ischias

Visst vill du att din hälsa ska vara i toppskick, så hur kan du på egen hand underlätta när du lider av ischias? Det första du bör tänka på är att avlasta din kropp. Undvik att böja dig framåt och befinn dig helt enkelt i en position som känns skön för dig.

Om ischias har uppstått på grund av exempelvis diskbråck är det bättre för din hälsa om du inte bara sitter still. Försök att fortsätta din dag som vanligt, om det är möjligt: utför sysslor, gå till jobbet, ta promenader och liknande. Smärtstillande läkemedel kan också vara en temporär lösning.

När du bör vända dig till en läkare

För att vara mån om din hälsa är det viktigt att du uppsöker vård om det inte bara är ryggsmärtor som plågar dig, utan du kan även inte kontrollera blåsan som tidigare. Detsamma gäller om du helt har tappat känseln i underlivet eller har svårt att använda dina ben och fötter.

Ta alltid det säkra före det osäkra när det kommer till din hälsa genom att även uppsöka en läkare om din ischias inte blir bättre trots att det har gått flera veckor. Lyckligtvis nog brukar dock ishias gå över av sig självt.